Формирование правильной осанки у ребенка.

Красивая, правильная осанка человека, закладывается еще в раннем детстве. Очень важно в это время следить за процессом ее формирования. Организм малыша мягок и податлив, он легко примет ту форму, которую ему зададут внешние факторы. Задача и обязанность родителей, педагогов и спортивных тренеров, если таковые имеются, проследить за тем, как развивается малыш и не допустить отклонение от нормы. Осанку легко испортить, гораздо сложнее будет потом исправлять эту ситуацию. На положение и развитие позвоночника ребенка и тела в целом, влияет множество факторов, но есть наиболее весомые. Их мы и рассмотрим.

Положение ребенка во время сна на детском матрасе.

Во сне человек проводит львиную долю своего времени. Сон - состояние бессознательное и тем сложнее контролировать положение тела ребенка. Здесь, решающим будет являться качество детского матраса. Под качеством детского матраса, следует понимать не только то, из каких материалов он сделан и кем произведен, хотя это безусловно важно, но и то, на сколько правильно подобран детский матрас. Хороший, правильно подобранный детский матрас, поддерживает тело малыша в правильном положение, не допускает искривление тела и следующих за этим нарушений осанки и болезней позвоночника. Родители обязаны следить за положением ребенка во время сна. Если ребенок лежит криво, сворачивается клубком, горбится во время сна, родители должны поправлять его. Постепенно малыш привыкнет к правильному положение на детском матрасе во время сна и его организм будет развиваться гармонично.

Школьная сумка ребенка.

Ребенок-школьник каждый день носит в школу портфель или сумку, зачастую на довольно далекие расстояния и делает это дважды в день, пять раз в неделю. То, на сколько удобна его сумка, сильно сказывается на осанке ребенка, состоянии его детского неокрепшего скелета и в конечно итоге, самочувствии. Если портфель большой и тяжелый, ребенок несет его с трудом, это может быть причиной искривления позвоночника. Важно приучить ребенка часто перекладывать портфель из одной руки в другую, что бы нагрузка распределялась симметрично. Кроме того, по возможности стоит избегать школьных сумок такого плана. Лучшим решением будет школьный ранец. Висящий за плечами ранец, равномерно распределяет нагрузку на плечи ребенка и не создает дисбаланса. Следите за тем, чтобы школьная сумка ребенка не была перегружена лишними вещами, игрушками. Брать с собой в школу следует только самое необходимое.

Школьная мебель – столы для школьника.

Занятие учебой происходят сидя за столом. Для школьника это так же является зоной риска. Правильная посадка ребенка за столом для школьника – первейшая обязанность учителей, дома же, она возлагается на родителей. Существуют точные рекомендации по посадке ребенка за столом. Школьные парты, как правило соответствуют требованиям эргономики, хороший эргономичный стол для школьника, необходимо приобрести и для занятий дома.Очень важно подобрать хороший стол и научить школьника правильно сидеть за ним. Первое время ребенка потребуется контролировать, а затем он сам сможет сидеть правильно и оберегать свою осанку от отклонений.

Занятия спортом и активные игры.

Ничто так не развивает малыша и не укрепляет его организм, как подвижный образ жизни, игры, спорт и прогулки. Во время занятий спортом, костно-мышечный скелет ребенка двигается в естественном для него режиме. Происходит развитие организма, его укрепление и формирование. Очень важно, чтобы подвижность малыша не ограничивалась уроками физкультуры в школе. Занимайтесь с ребенком дома, в спортивных секциях, устраивайте отдых на природе и больше проводите время на воздухе.
Важно контролировать состояние ребенка, наблюдать за тем как он ходит, сидит и спит. Постоянный контроль и своевременная корректировка тех, или иных действий малыша, помогут вам воспитать здорового человека, с правильной осанкой, красивой и легкой походкой и позитивно смотрящего на жизнь. Педагогическую тему продолжает статья о том, как стимулировать ребенка к учебе.